「M字が進んできた…どの分け目がいいの？」「毎朝のセットでどうカバーする？」
そんな悩みを抱える男性に向けて、M字ハゲを目立たせない“分け目・髪型・セット術”を徹底解説します。
結論：分け方やセット方法を少し変えるだけで、M字の印象は大きく変えられます。
M字ハゲを隠すのではなく「活かす」考え方へ
「前髪で隠す」「帽子でごまかす」といった対応は、むしろ不自然な印象を与えてしまうことも。
現代の薄毛対策は、“隠すよりも整える・見せ方を変える”が主流です。
大事なのは、分け目・スタイル・セットの戦略を持つことです。
M字ハゲの印象を変える！分け目とセットの正解とは？
■ 正しい「分け目」の選び方
- M字が深くない人：斜め分け（七三風）が◎
- M字が気になる人：センターよりややズラすと自然に
- 左右どちらかが特に後退している：“強い方の生え際”から分ける
■ セット時のポイント
- 前髪を下ろしすぎない（重くなると逆に目立つ）
- ふんわり感と束感を意識して軽く流す
- ドライヤーで根元を立ち上げるのが最重要
M字ハゲを目立たせないおすすめ髪型5選
- ①アップバングショート
→ 前髪を立ち上げてM字ラインをぼかす。清潔感・若々しさ◎ - ②ソフトモヒカン
→ トップに高さ、サイドは短く。M字に視線が集中しにくい。 - ③ナチュラル七三（無造作）
→ 頭頂部から軽く分け、ふんわりさせることで生え際をカバー。 - ④ツーブロック×流し前髪
→ 前髪は重くせず、サイドから自然に流して骨格を強調。 - ⑤パーマ×サイドバック流し
→ パーマで動きを出して、M字ラインの直線を分かりづらく。
美容室での伝え方＆自宅セットのコツ
■ 美容師に伝えるべきこと
- 「M字の生え際が気になっている」
- 「重くならずに自然な分け目を作りたい」
- 「セットしやすい短めスタイルにしたい」
■ 自宅でのセット法
- ドライヤーで根元を立ち上げる
- マット系 or 軽めのワックスで束感
- 前髪を重ねず、軽く流す
NG例：前髪をべったり下ろす、帽子で毎日隠す、過剰なスプレー固定
まとめ｜分け目・髪型・セットで“ハゲ感”は激減する！
「M字ハゲは隠さないといけない」はもう古い常識。
現代は、“薄毛でも似合うスタイル”を選ぶ時代です。
・正しい分け目とセットで、印象は大きく変わる
・前髪は“流す・立ち上げる”が基本
・整え方次第で、薄毛でも自信が持てる
見せ方を変えるだけで、あなたの印象はガラリと変わります。
ぜひ明日から、ひとつでも実践してみてください！