「M字ハゲにパーマってNG？」「スパイラルパーマって逆に目立つんじゃ…？」
そんな不安を感じている方へ、M字ハゲ×パーマの相性と似合わせ方を徹底的に解説します。
結論：M字ハゲでもスパイラルパーマは似合います！
ただし、“ポイント”を押さえておかないと失敗しやすい髪型でもあります。
M字ハゲにパーマはアリ？工夫次第でおしゃれに変身できる
パーマと聞くと「髪が痛む」「広がって目立つ」と思われがちですが、薄毛の“軽さ”をカバーできる手段として実はとても効果的です。
とくにM字ハゲの場合は、前髪やトップに立体感を出すことで、生え際の後退をごまかすことが可能になります。
スパイラルパーマがM字ハゲにおすすめな理由
スパイラルパーマは、ゆるくねじったようなカール感が特徴のパーマです。
このスタイルがM字ハゲと相性が良い理由は以下の通り：
- トップに高さと動きが出るため、薄毛部分に自然なボリュームが生まれる
- 目線を分散させ、M字ラインから注意をそらす
- 直毛でペタッとしがちな髪質にも“立体感”をプラス
ナチュラル×無造作のパーマは、M字ハゲと好相性です。
M字ハゲ×パーマのおすすめスタイル5選
- 前下がりスパイラルパーマ
→ 前髪を長めに残してM字部分を自然にぼかす。大人っぽく色気のある雰囲気に。 - センターパート×ゆるスパイラル
→ M字を“分け目”として活用。立ち上げで隠さず、魅せる髪型に。 - ツーブロック×ミディアムスパイラル
→ サイドをすっきりさせて、トップにパーマで視線を集中。 - マッシュベース×スパイラル
→ 前髪重めにしてM字ラインをカバー。丸みと動きがポイント。 - ショート×波打ちパーマ風
→ スパイラルを抑えめにし、清潔感と無造作感を両立。
スタイル選びのコツは、“厚めすぎず、軽すぎず”。トップや前髪に自然な動きをつけるのが◎
パーマをかける前に知っておきたい注意点
- ダメージが大きいと、逆に薄毛が進行して見えることも
- 髪が細くなっている場合は、ゆるめのパーマにとどめる
- 美容師に「M字が気になっている」と必ず伝える
- パーマ後のスタイリング（ワックスやムース）が超重要
成功のカギは、“かけすぎない”パーマと、“伝え方”です。
まとめ｜M字ハゲでも髪型はもっと楽しめる
「パーマはハゲに向いてない」と思っていた方も、スパイラルパーマなら印象が大きく変わります。
・動きをつける
・視線をそらす
・自分らしく魅せる
この3つを意識すれば、M字ハゲでもパーマで“おしゃれ”を楽しむことは十分可能です。
美容室でしっかり相談しながら、自分に似合うパーマスタイルを見つけてみてください。